江西竹林寺螳螂拳
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開馬
莊頭
懸吊索、擒拿揸捉、千字頭、蛙仔膝、筲箕背
馬步
丁不丁,八不八,手從心口發,你不來我不發
莊頭係指人身體最上或動物身體最前的部分。
懸吊索是指將兩手伸出,懸空吊放於前方,沉肩墮肘,氣聚丹田(鐵尺腰),上身吞胸拔背狀如筲箕(筲箕背),頭部下頜微收,咬緊牙根(千字頭)。
三角馬前後腳足尖朝向前方,十趾抓地,兩膝微屈,分配為前六後四並提肛(蛙仔膝)。
乞兒手 Hat yi sao
乞兒手為廣東南方螳螂拳對敵時所用的手法,手心朝上為陰手,反之手背向上為陽手,故意敞開中門誘敵進擊,通常為雙手但也可以用單手,請仔細研究左方照片,並與真實演示比較 -
Chinamantis
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步法
攻防十八手
拳法套路